壹夜輸 旅遊 攝影~ 攝影 記了光影 留了時間 在繽紛雜沓中 專注當下 時空無窮 走過路過都是風景 留下來的才是人生

冷水泡茶好處多多~【兒茶素】具有抗氧化、抗腫瘤、血壓及血糖上升，改善痛風等功能及醫師群良心建議《文章很長，請耐心閱讀》

【大紀元7月13日訊】【大紀元海倫報導】

成大醫院院長林炳文因癌病逝，享年61歲 ....。他留下很深的幾段話。

 他說：不要把好東西留到特別的日子才用。

生命真是脆弱，生死天註定，無法違抗。即便是蘋果的﹝賈伯斯﹞，在病痛面前卻仍是無能為力。

多年前我的一位同學，他太太剛去世不久。他告訴我說：「我在整理太太的遺物時，發現一條絲質的圍巾，那是我們去紐約旅遊時，在一家名牌店買的。」

那是一條雅致、漂亮的名牌圍巾，高昂的價格標籤還掛在上面，他太太一直捨不得用，她想等一個特殊的日子才用。

徹底幹掉你棉被上幾百萬蟎蟲方法！ 簡單又很有用！

怎麼殺死棉被上成千上萬隻塵蟎?! 只要用這樣一個小東西，讓塵蟎一隻不留

趕緊接下去看看….

五十歲以後， 跟誰在一起舒服， 就和誰在一起； 包括朋友、親人也是， 累了就躲遠一點。 取悅別人，遠不如快樂自己！

人， 寧可孤獨，也不違心； 寧可抱憾，也不將就。 能入我心者，我待以君王； 不入我心者，不屑以敷衍。

往事濃淡，色如清，已輕。 經年悲喜，凈如鏡，已靜。 指縫太寬，時光太瘦， 一輩子真的很短； 若懂，請惜！不懂，勿語…

咖啡的好處有很多，大致可分為九點。

建議最好美式咖啡(無糖無奶精)

★喝咖啡對皮膚有好處

咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。

北京著名女作家剛剛於5月25 日2016 年 高齡105 歲過世. 下面是她在103 歲時的一段鼓勵：

花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的暮年。

從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡装滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取决於我們的體魄和心態。

在曾經的歲月裡，每個人都會有大小不一的光環，但這光環已是“過去式”。當光環退去，誰都是柴米油鹽，誰都是一介布衣。

丁醫師說，他寫這篇是在凌晨五點多鐘，距離宣佈患者死亡僅過去了三四個小時，寫的時候，他心情特別複雜。

在急診室折騰了幾個小時，終於在無奈和不甘的心情下回到了值班室。

這是一名53歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷著最後一份希望把他從嘉興送過來，可一下急救車，人就不行了。

急診室的醫護人員很給力，也很專業，第一時間開始了標準的心肺復甦。我趕到以後，也加入其中。半個多小時後，患者勉強恢復了心跳，可大面積的心肌梗死和長時間的心源性休克已經摧毀了患者最後的希望，我們的努力最終還是化為泡影。

很多人有個誤區，總以為擠垮了誰，超越了誰，整死了誰，就是成功！

事實上，一個真正的強者，不是看他擺平了多少人，而要看他幫助了多少人，

服務了多少人， 凝聚了多少人， 影響了多少人， 成就了多少人！

雖然只有幾行短句，卻道盡人生生活的目的與生命的意義，值得大家省思．．．．

特別收錄與大家分享。

星期二下午一點多去吃午餐，餐廳依然高朋滿座，假日最好事先預約喔!

這是一家義大利式素食餐廳，它的義大利麵、披薩、烤餅、炒飯等都是招牌菜，雖然是素食店，但是口味相當美味，不輸葷食，有機會去新店，無妨嚐嚐看。

心臟最怕什麼？？冰冷的東西！

 另一個論點告訴你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃熱的東西。

如果你要健康長壽，就該知道：心臟的＜最大剋星＞是什麽?

習慣於吃飯時或是飯後配冷飲嗎？

可愛的火龍果樹

水果裡面富含多種維生素，經常吃水果的人兒皮膚都很好，我們也許知道草莓沒採摘的時候是什麼樣子，也許知道蘋果樹長什麼樣子，可是您知道火龍果、鳳梨是怎麼結出來的嗎？沒見過的朋友來一起看看吧！

【第一句】被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以，絕不去恨人。

【第二句】緣分是本書，翻得不經意會錯過，讀得太認真會流淚。

【第三句】不同傻子爭辯，否則就搞不清誰是傻子了。

【第四句】學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。

美國近期公佈的簡易長壽法：
1. 唱歌
2. 工作努力
3. 人脈廣

在辦公室長期伏案工作，別忘了適當放鬆做做運動，經典的八段錦做起來吧！

資料來源：QQFamily

記得30多歲，就對醫療保健的知識特別有興趣，每天剪報收集相關的養生的文章，裝訂了好幾本專輯，現在回憶起來，也佩服自己的毅力，凡是有興趣的事物，就會ㄧ頭栽下去做，過了退休年齡，也無「三高」的困擾，也算是小確幸，我看大家對養生的文章感興趣(點閱率特高)，特別把我日常生活的養生概念整理，與大家分享，也歡迎大家與親朋好友分享。

1· 晨杯水～早起第一件事，喝ㄧ杯溫開水，潤腸通便。

腸命百歲‧簡單5招

台灣乳酸菌協會，今年更提出「腸命百歲‧簡單5招」的口訣，讓上班族能有更樂活的健康人生。

第一招：

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Health Benefits of Cucumbers黃瓜是神藥，80%人卻不知道！

醃酸後叫 Pickle，猶太人拿來天天吃， 他們做的Pickle 很好吃。

怪不得猶太人說： A Pickle a day keep the Doctor away，not Apple.

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