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我們在布列德湖碼頭搭上遊船準備前往湖中一座小島布列德島及聖母升天教

 

斯洛維尼亞政府為了保持布列德湖的美與潔淨這裡的遊船都是使用人力的

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沿著湖畔步道往城堡方向就可以找到上山途徑石子坡道走起來很輕鬆,大約十五

 

分鐘可以抵達城堡入口。

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話說飛龍橋的前身是建於1819年的橡木橋名為「屠夫橋」,得名於附近的肉市。

 

不過這座木橋後來在1895年的大地震中被震毀,這就是為什麼後來要建造飛龍橋,

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前往上湖區觀賞瀑布群需要搭小船照片較多,請大家慢慢觀看

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列提維切湖國家公園又稱為十六湖國家公園

 

1979年被列為世界遺產是克羅埃西亞最一批進入名單的世界遺產所有人工設施的設計都讓遊

 

客得以更加親近整座公園卻又在建設時不帶來任何破壞維持原有的面貌高高低低的階梯是由

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結束國家公園行程,就在公園旁湖邊,我們搭船前往西貝尼克( Sibenik) 。

 

西貝尼克的聖詹姆斯大教堂(Cathedral of St. James) ,位於達爾馬提亞海岸,特用獨

 

特技巧修建的拱頂和圓頂,見證了1516世紀藝術交流的成果;而同樣位於達爾馬

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古城特羅吉爾(Trogir) 整個城市,嚴格來說是個海岸小島,早期歷經了希臘文明、古

 

羅馬及基督教文明、拜占庭文化…等,到公元七世紀後才有今日的克羅埃西亞人居

 

住,所以其文明悠久,尤在同時期的建築風格,在古城裏到處可見,在1997年被聯

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 古羅馬皇帝戴奧克里先的皇城古都一斯布利特(split) 皇城斯布利特,昔日羅馬

 

皇帝戴奧克里先所興建的宮殿所在,迄今宮殿遺跡保留完善從各有涵義的金、

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巴爾幹半島之旅,莫斯塔爾(Mostar) 是位於波士尼亞和赫塞哥維納的一座城市,

在波赫的­兩個的政治實體中,莫斯塔爾屬波士尼亞與赫塞哥維納聯邦,另外莫斯塔

爾是赫塞哥維納涅雷特瓦州的首府,赫塞哥維納地區最大的中心都市,波赫國內

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史東(Stone) 位於達爾馬齊亞海(Dalmatia)的佩萊沙治半島(Pelješac

Peninsula)與克羅埃西亞本土銜接處的地峽上,因為產鹽所以2200年前就是

重要的經濟重鎮。

 

因為產鹽,經濟地位相形重要,從1333年開始,杜布洛夫尼克統治者下令在山頭上

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    今晚投宿飯店就在海邊的渡假飯店海景無敵免不了要多拍些海景留念

    

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距杜布洛夫尼克(Cavatat) 不到一小時車程的卡夫塔特,是一座人口才2,000人左右的小鎮,由

許多小海灣構成的天然良港,亦是距離杜布洛夫尼克最近的度假勝地,從中世紀起就屬於拉

古沙共和城邦的一部分,與杜布洛夫尼克分享共同的文化和經濟。 

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杜布洛夫尼克Dubrovnik),古稱拉古薩(Ragusa),克羅埃西亞南部港市,

此城面臨著義大利半島的東岸,位於杜布洛夫尼克地峽之末端,以風景優美聞名,

是熱門的度假勝地,有「亞得里亞海之珠」的美稱。

曾在 1990 年間慘遭戰爭嚴重破壞的杜布羅夫尼克 (Dubrovnik) 已修復完成,遊客也

漸漸回到這個寧靜的城市。它位於亞得里亞海與第拿里阿爾卑斯山脈之間,是許多

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札格勒布(Zagreb) :為克羅埃西亞首都及最大城市,是一個擁有深厚文化根基及

處處展現中歐與東歐傳­統特色的魅力城市。徒步古城區,走過特色的大街、小巷,

途經克羅埃西亞最大宗教建築~大­教堂、屋頂貼滿七彩馬賽克磁磚的聖馬可教堂、

供奉了古老聖母子畫像的古石門、可飽覽整­個下城區的步行道等。各具特色的巴洛

克式建築物、精緻的露天咖啡座,處處散發札格勒布­市獨有的迷人氣息。

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西班牙巴塞隆納一座天主教教堂,聖家堂(Sagrada Familia),由安東尼·高第設計,其高聳與獨特的建築設計,使得該教堂成為巴塞隆納最為人所知的觀光景點。

 

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由天才藝術家所構建,門牆上的浮雕,出自雕塑家蘇比拉什之手,100多尊雕像全部源自《聖經》故事。從聖子的洗禮到最後的晚餐,從背叛的猶大到違心的彼得,一尊尊都精雕細刻,形同活物。

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奎爾公園(西班牙語:Parque Güell,加泰羅尼亞語:Park Güell)位於西班牙

加泰隆尼亞自治區巴塞隆納格拉西亞區(Gràcia)的厄爾卡梅爾(El Carmel)山

上,由加泰隆尼亞建築師安東尼·高第設計,建於1900年到1914年。作為安東尼·

高第作品的一部分,被聯合國教科文組織列為世界遺產

此公園原是一個商業上不成功的住宅區,開發者奎爾伯爵受到英國的花園城市運動

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巴塞隆納米拉之家(Casa Mila)位於格拉西亞大道(Passeig de Gracia)佔地11千平方

公尺,整個結構無稜無角,以無直線的設計方式營造空間流動感,呈現不規則波浪

曲線,相當立體感,總共有8層,2 個圓形中廊。

米拉之家現仍為公寓民宅,一戶租金9千歐(約台幣32萬),目前僅開放5樓、8

屋頂參觀,門票11歐(約台幣390元)。

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擁有百年歷史的畢卡索四隻貓咖啡館,其內部的陳設與裝潢是由建築師PUIG I

CADAFALCH 所設計,他將法國巴黎獨有的咖啡館風味帶進巴塞隆納。著名小說

「風之影」描述著四隻貓咖啡館情形如下:「咖啡館內,人聲嘈雜,融合著舊時代

的回音。會計、夢想家和天才學徒們,在這裡同桌分享PICASOROCA DALI

的靈魂。」今日我們如昔日的畢卡索、達利、米羅、高第、羅卡等人一樣,在此品

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西班牙流傳著一句民諺:「你活著是為了吃,而不是吃為了活著」。西班牙的美食

 

在世界上是出了名的。

 

 古城塞歌維亞Meson de Candido 餐廳最負盛名地料理-烤乳豬(燒烤喝牛奶的乳

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塞歌維亞Segovia位於馬德里西北方的中世紀古城,2000年前由羅馬人興建的花崗岩

 

羅馬水道橋,可感受到該城於昔日羅馬人統治時之繁榮盛景,水道橋全長728

 

尺,區段中最高處為28.5公尺,是世界上保存最近原貌的古羅馬水道橋,它的主要

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阿維拉座落於中世紀之卡斯提爾王國,即現在的馬德里西北方的八萬平方公里之區

 

域,這一帶古時候有近千座城堡,「卡斯提爾」西班牙文原意即「城堡」之意。

 

阿維拉(Avila)距馬德里西北方約110公里,海拔1,127公尺,是西班牙地勢最高的城

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 西班牙阿卡乍堡,外觀宛如白雪公主的城堡,據說華德迪士尼便是因為她,而在加

 

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在阿拉伯語裡,阿爾罕布拉宫是“紅色城堡”的意思。參觀伊斯蘭藝術與建築完美

 

結合的鼎盛之作、阿拉伯人在西班牙留下的古跡中之奇葩~阿爾罕布拉宮。

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前往距馬德里70公里太加斯河圍繞的古城托雷多,可由太加斯河畔遠眺城區美

 

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晚上安排在一間長條形房子參觀佛朗明哥舞表演長形空間不算寬敞算是可以

 

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哥多華的古城被列為世界文化遺產UNESCO,摩爾人於西元785年,建築當時最大的

 

MEZQUITA回教清真寺,此為伊斯蘭及文藝復興時期混合式的奇特建築,其內部由

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西班牙第一部唐吉軻德黑白電影理男主角DON QUIJOTE曾經下榻,並鬧出非常經典

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西班牙著名小說「唐吉軻德」故事背景所在地白色風車村,白色風車群在一片無垠

 

的平原排列展開,構成典型拉曼查地區的鄉村風景。

 

白色風車村,在西班牙三大旅遊路線中,唐吉軻德之路的一個景致非常特殊的小

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地中海沿岸景色秀麗,特別是西班牙南部安達魯西亞海岸線,更被世人美名為陽光

 

海岸,在這裡有許許多多紅瓦白牆風情萬種如真珠般的小鎮散落各地,今天行程安

 

排參觀最風光明媚的一顆明珠~米哈斯,感受陽光海岸的綺麗,體驗小鎮的風情萬

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 雖然直布羅陀在西班牙南部, 卻是英國屬地, 所以必須有護照, 才能通關。 


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突出地中海要塞之英國領土★直布羅陀,此地是英國海外屬地,位於西班牙南面,

與直布羅陀海峽、地中海、大西洋相鄰,英國1713年自西班牙取得直布羅陀,並

在1830年正式宣佈直布羅陀為其殖民地。

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  龍達1

 

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西班牙塞維亞大教堂(世界第三,僅次於羅馬聖彼得大教堂、倫敦聖保羅教堂)是一座哥特式的大教堂


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雪莉酒,產自西班牙西南部安達魯西亞赫雷斯地區的特有葡萄酒,因該地土壤以及

氣候孕育出之獨特香氣,讓它被英國大文豪-莎士比亞比喻作「封藏於瓶中的西班

牙陽光」,其特有香醇口感讓人們品嚐後會有如同沐浴在燦爛日光下般歡愉。

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參觀赫雷斯市雪莉酒莊園,解說員敘述,以前發現老鼠愛喝葡萄酒,老闆就作一個

小梯子, 後面擺一杯葡萄牙, 因此老鼠可以大大方方地爬梯子,喝到喜歡的葡萄

酒,真有趣! 老鼠會醉吧?

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塞維亞的新地標◎大都會陽傘(Metropol Parasol),於2011年建成,頂蓋屬於木造的蜂巢式結

構,編織如綿延成群的雲朵, 傘下則是博物館、商場、餐館及觀景台。 


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梅里達是西班牙埃斯特雷馬杜拉大區的首府,又稱為西班牙的小羅馬

 

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人骨禮拜堂(Capela dos Ossos),位於葡萄牙艾佛拉市(Évora),建於十七世紀,

 

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NOWnews – 2015年2月12日 上午9:13
記者簡佑庭/綜合報導


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 仙達皇宮(Sintra national palace) 是西元十五世紀建造。


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洛卡岬CABO DA ROCA位在歐陸最西邊的葡萄牙,世界對他們來說是一望無際的廣袤海洋,蔚藍飽滿的海洋色澤,讓葡萄牙人興起探險的渴望!


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葡萄牙皇家馬車博物館,是目前世界上獨一無二的,令人難以忘卻。


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 葡萄牙很漂亮比起西班牙,多了一種樸實感

 

遊覽里斯本最好的方式之一,就是搭乘這種復古電車,開始隨著快速顛簸的電車路線,遊歷里斯本的蜿蜒街道。


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              圖片來源 : 行健旅行社官網 


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 貝倫塔


 里斯本貝倫塔建於1515-1521年,為了紀念航海家達加瑪。


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飛抵杜拜機場已經清晨1:30(台北時間),預計4:30起飛前往里斯本(葡萄牙), 機場超大的,相當氣派,轉機時間還蠻充裕的, 逛逛櫥窗商品。


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要怎麼告訴別人,我的爸爸曾經在中國大陸幫日本皇軍修理戰鬥機,幫著日本皇軍攻打中國轟炸中國人!

要怎麼告訴別人,日本人戰敗要離開時為什麼會留下土地和株式會社給我爸爸!

要怎麼告訴別人,我家會這麼有錢是因為我爸爸當「漢奸、日本走狗」幫著日本人欺負台灣人!

有個人叫做蔡潔生,出生在屏東楓港菜市場後的矮房子裡,在二次世界大戰時被派到日本皇軍支那戰區滿洲國修理皇軍的戰鬥機!

戰爭接近尾聲,蔡潔生回到台灣,在台北市中山北路二段現在的老爺酒店的旁邊(晶華酒店正前方)開設了汽車修理廠,靠著幫駐台美軍修車讓他賺錢,開始買地投資賺大錢成了地產商!

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那些長期不鍛煉,久坐如屁屁粘在座椅上的懶鬼們,腦血管就不會晶瑩剔透,血管暢通了。往往越坐越笨。老人久坐不動,則退化超級加快,勤快的老人呆得慢,腦子靈活的老人衰老也慢。  

腦溢血、腦梗死主要導致偏癱跛行,活動能力下降。而所有人的衰老都是血管變細的結果,供血逐步下降,腦部營養逐漸減少,慢慢老去,逐步步履艱難而老態龍鍾。
 
中老年人誰都怕中風,可有幾個人知道世界上最簡單的防中風癡呆和降餐後血糖的的動作竟然這麼簡單,就是踮腳。  

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據俄羅斯“健康生活”網消息,美國專家研究表明,番荔枝是世界上抗癌效果最佳的水果。
番荔枝(釋迦果)是一種矮生植物.其果實大小與石榴相近,果肉呈乳白色,果實清甜。這種熱帶水果通常生吃,也可用來製作雞尾酒和甜食.科學家認為,番荔枝是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。

用這種水果製成的果汁可以有效對抗癌細胞。
而這種果汁不僅口感好,而且還不會像化療那樣帶來負面影響。

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上聯:愛妻,愛子,愛家庭,不愛身體等於零
下聯:有錢,有權,有成功,沒有健康一場空
橫批:健康無價 
 
窮人失去健康,等於雪上加霜。

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生不逢時的孤獨勇者馬英九(師大馬秀嫻轉)
 
這篇文章總算道出了我的心聲。我要贊頌這位作者,也要廣傳這篇文章。這篇文章卻真是把臺灣在做了亞洲四小龍之後的得意忘形,人文方面的墮落,反對黨的缺德,媒體的倡狂和年輕人的無知怠惰等等,做了十分清楚和有理性的分析。
 
我希望各位看後也能廣傳這篇文章。

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芙蓉導讀:你會喝牛奶嗎?從抗生素的傳聞,到“增肥”的謡言,最普通不過的牛奶現在卻成了最容易被大家誤會的食物;關於牛奶的種種誤區,你有沒有疑惑過呢?下面,讓我們一起來做9道判斷題,解開喝牛奶的健康真相。via@健康頭條

  1、喝牛奶容易增肥?錯

  牛奶是增肥食品?當然不!這是個絶對錯誤的觀念!如果你的飲食一直遵循着“低卡、低脂”的原則,那在餐單上加點兒牛奶反而更能防止體重增加,因為牛奶中的蛋白質可以減輕饑餓感,讓“少吃點兒”變得更加容易。

  如果想控制體重,不妨在下午4點左右喝一杯低脂牛奶,晚餐的進食量很容易就會縮減掉1/3。

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怎樣吃枸杞最好呢?在日常飲食中,很多人習慣在煲湯的時候放一些枸杞,其實這樣並不能完全發揮枸杞的營養價值哦。那麼,究竟哪種吃飯才是最佳的呢?快來一起看看小編的介紹吧。

  枸杞的營養價值

  枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。再次,枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性欲亢進的人不宜服用。另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。

  枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效,能增強免疫力,適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯,可以和大棗、山藥等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃,但不要與藥性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍,也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒。泡水的話,以下午泡水當茶飲為佳,還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等,以改善體質、利於睡眠。但要注意的是,枸杞不宜與綠茶搭配,因為綠茶裏的鞣酸有收斂吸附作用。

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