壹夜輸 旅遊 攝影~ 攝影 記了光影 留了時間 在繽紛雜沓中 專注當下 時空無窮 走過路過都是風景 留下來的才是人生

大塔寺是最具代表性的泰國寺廟，柴迪隆寺(Wat Chedi Luang)，位於清邁古城的中央，柴迪隆寺在泰文的意思是「大塔寺」。

素帖寺又名雙龍寺，雙龍寺為素貼山上著名的佛教避暑勝地，此廟座落在海拔1053公尺的高山上，是一座由白象選址及皇室建造，充滿傳奇色彩的廟宇，傳說有位錫蘭高僧帶了幾顆佛舍利到泰國，高僧們為了怕讓人搶走，便決定將舍利放在白象身上，由白象選擇一處可以建寺供奉舍利的福地，白象隨意遊蕩，便在雙龍寺的現址趴下，人們就建了舍利塔，又由於山路兩旁有兩隻金龍守護，所以叫雙龍寺。

蒲屏皇宫，又名泰王行宮，建於1961年，是皇室成員到訪清邁時的居所，也是用來招待各地而來的使節。

目前亞洲地區僅有兩大夜間動物園，一個在新加玻，另一個在清邁。

50年前緬甸發生戰亂，許多少數民族為了避難，遷徙到泰北定居，其中一支即為長頸族。因此，此地居民除了長頸族之外，還有大耳族以及阿卡族。

坐牛車、馬車，是昔日鄉下農家的交通工具，隨著時代的進步已早被淘汰和遺忘，但在這裡可以看到或親自享受時光倒流，體驗一下鄉間的牛車、馬車之旅，會感到格外的新奇有趣。

觀賞過湄登大象學校所安排的表演之後，還可騎乘大象來趟大自然體驗之旅。

清邁第一個安排景點，來到湄登大象學校(MAE TAENG ELEPHANT PARK)，行程安排叢林之旅【大象學校四合一】：大象表演+叢林騎大象+坐牛車+竹筏漂流，午餐在大象園區享用泰式自助式料理。

這趟清邁之旅安排3晚住宿假日飯店（HOLIDAY INN HOTEL，原喜來登飯店）。整體而言，不錯的飯店。

泰北清邁之旅，六天行程含三天在清邁，二天在清萊及金三角，這趟泰北之旅，行程相當輕鬆，真正享受悠閒生活，宛如在鄉下的感覺，而且有很多少數民族，可以看到不同的風土民情。例如在清邁騎大象和一些行程，真的比較原始和純樸，曼谷現在都已經商業化了。

五十歲以後， 跟誰在一起舒服， 就和誰在一起； 包括朋友、親人也是， 累了就躲遠一點。 取悅別人，遠不如快樂自己！

人， 寧可孤獨，也不違心； 寧可抱憾，也不將就。 能入我心者，我待以君王； 不入我心者，不屑以敷衍。

往事濃淡，色如清，已輕。 經年悲喜，凈如鏡，已靜。 指縫太寬，時光太瘦， 一輩子真的很短； 若懂，請惜！不懂，勿語…

咖啡的好處有很多，大致可分為九點。

建議最好美式咖啡(無糖無奶精)

★喝咖啡對皮膚有好處

咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。

攝影時間:2016.06.09 7:00~8:30 AM.

相機: Canon G3X

《小七孔風景區》位於貴州省荔波縣城南部30多公里的群峰之中，距大七孔景區5公里，景區全長7公里，面積約10平方公里，有百多個遊覽景點。

北京著名女作家剛剛於5月25 日2016 年 高齡105 歲過世. 下面是她在103 歲時的一段鼓勵：

花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的暮年。

從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡装滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取决於我們的體魄和心態。

在曾經的歲月裡，每個人都會有大小不一的光環，但這光環已是“過去式”。當光環退去，誰都是柴米油鹽，誰都是一介布衣。

丁醫師說，他寫這篇是在凌晨五點多鐘，距離宣佈患者死亡僅過去了三四個小時，寫的時候，他心情特別複雜。

在急診室折騰了幾個小時，終於在無奈和不甘的心情下回到了值班室。

這是一名53歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷著最後一份希望把他從嘉興送過來，可一下急救車，人就不行了。

急診室的醫護人員很給力，也很專業，第一時間開始了標準的心肺復甦。我趕到以後，也加入其中。半個多小時後，患者勉強恢復了心跳，可大面積的心肌梗死和長時間的心源性休克已經摧毀了患者最後的希望，我們的努力最終還是化為泡影。

很多人有個誤區，總以為擠垮了誰，超越了誰，整死了誰，就是成功！

事實上，一個真正的強者，不是看他擺平了多少人，而要看他幫助了多少人，

服務了多少人， 凝聚了多少人， 影響了多少人， 成就了多少人！

雖然只有幾行短句，卻道盡人生生活的目的與生命的意義，值得大家省思．．．．

特別收錄與大家分享。

綠光小學的標誌，【馬武督探索森林】之所以成為熱門景區，乃2006年三立電視台偶像劇『綠光森林』，在園區一區搭設《綠光小學》，造成轟動。

前陣子與家人、小狗出遊花蓮，很優閒到處逛逛，夜晚住進寵物民宿，特別精選一些照片，與大家分享。

輕旅行（Travel light），顧名思義就是輕裝、輕便、輕鬆的旅行，三者缺一不可。

星期二下午一點多去吃午餐，餐廳依然高朋滿座，假日最好事先預約喔!

這是一家義大利式素食餐廳，它的義大利麵、披薩、烤餅、炒飯等都是招牌菜，雖然是素食店，但是口味相當美味，不輸葷食，有機會去新店，無妨嚐嚐看。

心臟最怕什麼？？冰冷的東西！

 另一個論點告訴你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃熱的東西。

如果你要健康長壽，就該知道：心臟的＜最大剋星＞是什麽?

習慣於吃飯時或是飯後配冷飲嗎？

鳳凰古城是一座國家歷史文化名城，它位於沱江之畔，群山環

抱，曾被紐西蘭著名作家路易·艾黎稱讚為中國最美麗的小城，

與雲南麗江古城、山西平遙古城媲美，享有“北平遙，南鳳凰”

每年的五月~六月是賞荷花的最佳日期，目前南投中興新村、雙溪、台北植物園、白河等地方，荷花已經盛開了。

可愛的火龍果樹

水果裡面富含多種維生素，經常吃水果的人兒皮膚都很好，我們也許知道草莓沒採摘的時候是什麼樣子，也許知道蘋果樹長什麼樣子，可是您知道火龍果、鳳梨是怎麼結出來的嗎？沒見過的朋友來一起看看吧！

【第一句】被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以，絕不去恨人。

【第二句】緣分是本書，翻得不經意會錯過，讀得太認真會流淚。

【第三句】不同傻子爭辯，否則就搞不清誰是傻子了。

【第四句】學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。

資料來源: 超越新聞網（Beyondnewsnet.com）Posted on 2015-03-04 in 兩岸

《陳文茜評馬英九》

曾擔任民進黨前文宣部主任，後因理念不和而與該黨分道揚的台灣才女陳文茜，針對馬英九執政時的政績及民進黨執政時的敗績，發表了一篇名【奉獻】的文章，給馬英九做了一個公平的評價。

美國近期公佈的簡易長壽法：
1. 唱歌
2. 工作努力
3. 人脈廣

在辦公室長期伏案工作，別忘了適當放鬆做做運動，經典的八段錦做起來吧！

資料來源：QQFamily

近日非洲尼日（Niger）同事傳來一些當地沙塵暴照片，記得以前派駐在查德（Chad）工作，曾經遭遇過沙塵暴，在台灣，當沙塵暴侵襲時，只感覺到空氣有點汙濁，並沒有看見真正大型的沙塵暴，因此特別整理尼日+查德兩國的沙塵暴照片，與大家分享。

每年三月～五月是最佳的賞螢火蟲季節，台灣各地晚上都有螢火蟲的出現，上個月到桃園石門水庫的山谷裡，天暗下來，螢火蟲會陸續出現交配，螢火蟲晚上活動比較頻繁的時間約6:30～8:30，山谷裡螢火蟲在草叢飛舞，一片黑暗中螢光一閃一閃，相當壯觀，手機無法拍照，必須用長時間曝光（長曝幾分鐘時間），才可以拍到螢火蟲飛舞的影像。

記得30多歲，就對醫療保健的知識特別有興趣，每天剪報收集相關的養生的文章，裝訂了好幾本專輯，現在回憶起來，也佩服自己的毅力，凡是有興趣的事物，就會ㄧ頭栽下去做，過了退休年齡，也無「三高」的困擾，也算是小確幸，我看大家對養生的文章感興趣(點閱率特高)，特別把我日常生活的養生概念整理，與大家分享，也歡迎大家與親朋好友分享。

1· 晨杯水～早起第一件事，喝ㄧ杯溫開水，潤腸通便。

拍攝日期: 2016年5月15日凌晨4點

冬天，在合歡山你可以看到被白雪覆蓋的高山之美，天氣好時可以看到日出、日落的壯麗景觀，夏季，還可以看到色彩鮮艷有紅有白的高山杜鵑。

合歡山，位於台灣地理中心的高山精華地帶，由於合歡公路（台14甲線）穿越整個山區，開車可輕易抵達台灣公路的最高點~武嶺(標高3275公尺)，也因此讓合歡山成為全台最容易親近的高山。

上個月去土耳其旅遊，途中拍到不少貓咪照片，覺得土耳其人愛貓咪更甚於狗兒，而且貓咪也很親人，不會逃跑，在台灣，貓看到人就躲開，但土耳其貓就聞風不動，讓你盡情拍照。特別整理出來，與大家分享。

土耳其伊斯坦堡〜聖索菲亞大教堂 (Hagia Sophia)， 拜占庭與鄂圖曼的藝術風格兼容並蓄。

特別感謝網友Lotus的手工坊、Y麥、Aussieglish、總幹事、AXCM傲骨里總兼、ore168、兄弟姊妹聯誼會、鴻遊雜紀、莫赤匪狐等熱烈迴響。

一座擁有6根尖塔的優美建築物，這就是蘇丹．阿合麥特清真寺(Sultan Ahmet Camii)。

歷史古城特洛伊遺蹟及特洛伊木馬，歌頌著詩人荷馬筆下所述的一段流傳千古的史詩般戰役【木馬屠城計】。

貝加蒙遺址，最初大約建於西元前4世紀，由一名曾經到過希臘艾波道洛斯醫神神殿的白加孟市民，阿其亞斯所創建。

Le Bleu渡假飯店

土耳其西端愛琴海邊的渡假聖地〜【庫薩達西】，受到歐美觀光客的歡迎，這裏曾經是一個沉睡的小村莊，但在80年代的土耳其旅遊開發熱潮之後，現在的庫薩達西和周邊地區已經成爲土耳其，甚至歐洲最著名的愛琴海灘度假勝地之一。

以弗所不僅因為古蹟吸引觀光客，也因為以弗所挖掘出傳說中耶穌殉道後，其門徒約翰帶著聖母瑪利亞安度晚年的小屋。

中亞細亞文明古城以弗所遺址，此處是古希臘人留下的文化遺趾，原名《艾菲索斯》，於西元前11世紀由愛奧尼亞人所建立的城市，她曾於15世紀以後從歷史上消失，直到19世紀後半部被發掘出來重現人世。

位於安納拖利亞高原中央的孔亞，一直是穆斯林的朝聖之地，因為這裡是精神導師梅芙拉納(Mevlana)終老之所，他也是旋轉舞修行方式的創始者，每年超過150萬人前來他的陵墓朝聖。

棉花堡（巴穆卡麗Pamukkale）位於土耳其西南代尼茲利省境內，因該地像一座雪白的城堡而得名。

精緻典雅的回教清真寺梅芙拉納博物館，是伊斯蘭教蘇菲(Sufi)教派苦行僧旅修行的場所。

聞名於世的格瑞美露天博物館、處處都是手工所留下來藝術精品的岩窟大教堂。

位於卡帕多細亞內的帕夏貝村(Pasabag)，有許多特別而美麗的精靈煙囪岩(fairy chimney)，毎個奇岩看起來都像是戴著尖帽的精靈，被稱做【精靈煙囪岩】，因為傳說中以前曾經有精靈住在裡面。不過形狀除了像戴了帽子的精靈，其實跟磨菇也有那麼幾分神似，因此它還有個暱稱【磨菇谷 Mushroom Valley】。

卡帕多細亞Cappadocia 岩洞旅館，沿著山壁鑿出的旅館，很特別的住宿體驗。

土耳其首都安卡拉，安那托利亞文明博物館(Anatolian Civilization Museum)裡展示著世界最大的有關西臺文化的收藏，從安那托利亞發掘的出土品，包括舊石器時代、新石器時代、銅器時代的物品等。

安卡拉的凱末爾紀念館，放眼所見的壯闊與莊重，衛兵的踏步聲，以及雕像的佇立，氣氛像極了中正紀念堂。進到凱末爾紀念館 凱末爾紀念館大殿，看到兩邊牆，刻有許多土耳其文字，那是凱末爾的嘉言錄。

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有關熱氣球的問題，整理如下:

 1. 費用：220美元

 2. 飛行時間：約一小時

他們咖啡是連咖啡渣一起喝下去, 大開眼界吧! 通常我們用咖啡豆現磨的或是用掛耳式, 但是咖啡渣都丟掉。

1994 年，番紅花城入選聯合國世界遺產城市。在土耳其，隨處都可以見到鄂圖曼時期的遺跡。可是在番紅花城，所到之處，處處是鄂圖曼建築風格。

最有特色並於1994年入選世界遺產的古城~番紅花城，13世紀開始番紅花城就是東西方貿易商旅必經驛站，當時是以製作馬鞍和皮鞋為主的商城，17世紀時繁盛的商貿使番紅花城邁入顛峰。

暢遊分隔歐亞兩洲聞名於世的博斯普魯斯海峽，沿著海峽兩岸散佈著蘇丹王的夏宮、貴族的別墅及富豪的華宅，透過遊船您可欣賞如畫的風光，並體驗在短時間內穿越歐、亞兩大洲的奇妙感受。

托普卡匹皇宮(Topkapi sarayi)，鄂圖曼帝國最強盛時期眾多帝王皆以此處為家，也是昔日舉行國家儀式及皇室娛樂的場所，在這塊以海強圍繞的小丘上建築皇宮，易守難攻的情形可想而知在軍事角度上有著重要的地位。

每年四月是觀賞土耳其鬱金香最佳季節，台灣領隊三月曾帶團去土耳其，當時鬱金香含苞待放，在桃園機場她告訴我們一定可以看到美麗的鬱金香盛開狀況，果然一出機場，馬路兩旁一堆鬱金香色彩繽紛，盛開綻放美極了!

整個伊斯坦堡城市都是盛開綻放的鬱金香，土耳其的馬路兩旁及公園的美化工作不是蓋的，太棒了!台北市政府應該好好觀摩。

走到每一景點到處都是鬱金香，不想拍照都很難，畢竟在台灣不容易見到花團景簇的鬱金香，這一趟土耳其之旅，看到那麼多的鬱金香，真的很Lucky，有如去荷蘭欣賞鬱金香似的，大家可能不知道鬱金香的原生種在土耳其，後來再傳到歐洲各國。

談到土耳其旅遊，也是誤打誤撞，以前對土耳其並無特別好感，因為去過不少

歐洲國家，總覺得脫離不出教堂、遺址、城堡等，所以對歐洲興趣不太，有一